Verbinde dich mit deinem Körper und spüre deine Lebensenergie.

Lasse deinen Atem fließen – sanft, stürmisch oder still, ganz nach deinem Gefühl. Dein Einstieg in die Welt des Atems: Der Fokus liegt auf dem körperlichen Erleben und der Intuition. Es geht nicht um tiefe Trance, sondern darum, deinen Körper zu spüren und deinen Verstand sanft abzuholen.

Lass uns deinen Verstand abholen: Wir geben deinem Verstand Informationen, damit er später leichter das Ruder abgeben kann, was die Erfahrung fließender macht.

Exotische Klänge, die dich tragen: Die Musik ist rhythmisch, exotisch und treibend, mit Klängen aus aller Welt, die deinen Atem unterstützen und Energie in dir wecken.

Spüre deine Kraft – und lass sie frei: Es kann intensiv werden, und das ist gut so! Dein Atem und deine Bewegungen fordern dich, doch genau darin spürst du deine innere Kraft.

Sanfte Begleitung: Ich begleite dich und die Gruppe mit sanften Berührungen und Worten, wenn diese dem Prozess zuträglich sind, um dir zusätzliche Unterstützung zu geben.

Ein Raum für alle – ohne Erwartungen: Ob Einsteiger oder erfahrener Atmer – diese Session ist für alle, die neue Energie freisetzen und sich verbunden fühlen möchten.

Energie. Freiheit. Lebendigkeit. Diese Session ist der perfekte Start in eine tiefere Verbindung mit dir selbst.

Info: Bitte bring bequeme Kleidung mit, gerne auch dicke Socken und aus hygienischen Gründen deine eigene Schlafbrille. Sollte du keine haben, gib uns bitte Bescheid unter yoga@claudia-metzger.de.

Im Anschluss gibt es Tee und kleine Snacks – dafür ist gesorgt. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in diese sehr intensive und wirklich interessante Breathwork-Session einzutauchen, um eine neue Perspektive kennenzulernen.